¡NUEVO CURSO!
Gestión de riesgos psicosociales ISO 45003

Convocatoria abierta tras la inscripción

El curso Gestión de riesgos psicosociales ISO 45003 te proporciona las herramientas necesarias para identificar, evaluar y gestionar los factores psicosociales que impactan la salud y el bienestar laboral, abordando temas como la carga de trabajo, la fatiga, la desmotivación y el estrés. A través de un enfoque teórico y práctico, aprenderás técnicas para manejar situaciones adversas, establecer objetivos efectivos, controlar la atención y aplicar métodos de relajación y respiración, alineados con la norma ISO 45003.
Duración
20 horas distribuidas en 2 meses
Precio

93,15 / mes durante 2 meses

Certificado expedido por
ESG Innova y la Escuela Europea de Excelencia
Modalidad
100% online
Fianaciación
Pago hasta en 2 cuotas sin intereses
Valoraciones
(1 valoración de cliente)

Este curso ofrece una visión integral sobre la gestión de riesgos psicosociales en el entorno laboral, abordando desde la identificación de factores como la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral, hasta técnicas prácticas para manejar el estrés y promover el bienestar emocional. Aprenderás a evaluar y gestionar situaciones que afectan la salud mental de los trabajadores y trabajadoras, reconociendo las causas del estrés y aplicando métodos como el establecimiento de objetivos, el control de la atención y técnicas de relajación y respiración.

Además, comprenderás el contexto de los riesgos psicosociales en el ámbito empresarial, alineado con los estándares de la norma ISO 45003, y descubrirás cómo su prevención contribuye a un clima organizacional saludable y al cumplimiento de obligaciones legales. Este curso está diseñado para profesionales, líderes y cualquier persona interesada en fomentar entornos laborales resilientes y seguros. Con un enfoque práctico y actualizado, te permitirá desarrollar estrategias efectivas para mitigar riesgos psicosociales, fortalecer el bienestar de los equipos y garantizar la continuidad del negocio.

Certificado

Expedido por ESG Innova y la Escuela Europea de Excelencia

En la Escuela Europea de Excelencia facilitamos un modelo de formación e-learning, a través de un completo Campus Virtual, en el que podrás acceder a todo el material de estudio: contenido del curso, vídeos, evaluaciones, etc.  Esta modalidad de formación te permite planificar tu horario de estudio según tus necesidades. El acceso al curso es inmediato tras formalizar el pago. Una vez que te matricules, recibirás en tu e-mail los datos de acceso a la plataforma de formación para comenzar a estudiar. Este curso tiene una carga lectiva de 20 horas, distribuidas en 7 bloques de contenido, que se desarrolla a lo largo de 2 meses.

No se establecen requisitos previos, pero sí hay requisitos para la obtención del certificado:

  • Lectura/Estudio del material completo.
  • Visionado de los vídeos formativos.
  • Completar el 100% un porcentaje de actividades finalizadas.
  • Obtener una nota mínima igual o superior al 50/100.

Este curso presenta un nuevo método de enseñanza basado en un modelo de autoaprendizaje. El curso está compuesto por un conjunto de elementos interactivos y tareas que te permitirán conocer explicaciones, realizar actividades o adquirir nuevos conocimientos con tan solo hacer clic sobre dichos elementos. Además, siempre tendrás la opción de resolver tus dudas en el foro o contactando directamente con el administrador del campus por mensajería interna.

En este vídeo puede ver una breve guía de uso del campus virtual.

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Al participar en este curso, obtendrás una serie de beneficios clave que potenciarán el éxito de tu organización:

  • Promoción del bienestar laboral: aprenderás a identificar y gestionar factores psicosociales como la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral, implementando técnicas prácticas para manejar el estrés y fomentar un entorno laboral saludable. 
  • Cumplimiento de estándares internacionales y normativas: adquirirás conocimientos alineados con la norma ISO 45003, lo que te permitirá garantizar que tu empresa cumple con los requisitos legales y estándares globales en materia de salud y seguridad laboral. Esto reduce riesgos legales y mejora la reputación corporativa.
  • Prevención proactiva de riesgos psicosociales: desarrollarás habilidades para evaluar y mitigar riesgos como el estrés crónico, la desmotivación y los conflictos laborales, previniendo problemas como el absentismo, las bajas laborales y la rotación de personal. 
  • Herramientas prácticas para la gestión emocional y física: obtendrás técnicas efectivas, como el establecimiento de objetivos, la relajación, la respiración consciente y el control de la atención, que podrás aplicar tanto a nivel personal como organizacional. Estas herramientas ayudan a manejar situaciones adversas.

Dirigido a:

El curso Gestión de riesgos psicosociales ISO 45003 está dirigido a profesionales de Recursos Humanos, líderes, gerentes, responsables de seguridad y salud laboral, consultores, emprendedores y cualquier persona interesada en promover el bienestar laboral. Está diseñado para quienes buscan identificar y gestionar factores psicosociales como el estrés, la fatiga y la desmotivación, implementar técnicas prácticas para mejorar la resiliencia y cumplir con estándares internacionales como la norma ISO 45003. Ideal para aquellos que desean crear entornos laborales saludables, prevenir riesgos y fomentar un clima organizacional positivo y productivo.

El pago en la Escuela Europea de Excelencia puedes realizarlo desde la página web, mediante tarjeta bancaria (crédito o débito) o PayPal. Ambas opciones se realizan a través de una pasarela de pago completamente segura. No se aceptan transferencias bancarias.

Tu formación la puedes financiar hasta en dos plazos sin intereses. El curso comenzará tras la inscripción, dispondrás de 2 meses de acceso para terminar el curso y descargar tu certificado.

Antiguos alumnos

Los antiguos alumnos de la Escuela Europea de Excelencia y los miembros del Club Alumni se podrán beneficiar de un 20% de descuento en cualquier curso de nuestro catálogo formativo, salvo aquellos a los que se le aplique otro tipo de descuento u oferta.

*Tanto el coste como los plazos o mensualidades de pago de esta formación pueden variar en función de ofertas o promociones extraordinarias.

Contenido del curso

Despliega para poder ver el contenido de cada módulo

Bloque 1: Introducción a los factores psicosociales 
  1. Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral
  2. Factores Psicosociales
  3. Clasificación
  4. La carga de trabajo
  5. La carga física
  6. Los esfuerzos físicos
  7. La postura de trabajo
  8. La manipulación manual de cargas
  9. Los movimientos repetitivos
  10. La carga mental
  11. La fatiga
  12. La insatisfacción laboral
  13. Desmotivación
  14. Consejos para Manejar el Estrés Personal
  15. Recuerda
Bloque 2: Origen y causas del estrés 
  1. Nivel de energía y estrés
  2. La naturaleza real del estrés
  3. El origen evolutivo del estrés
    Bloque 3: Establecer objetivos como técnica de gestión del estrés 
    1. Establecimiento de Objetivos
    2. Clasificación de Objetivos
    3. Objetivos de Realización
    4. Objetivos de Largo Plazo
    5. Objetivos Intermedios
    6. Objetivos a Corto Plazo
    7. Caso Práctico Gurdjieff
      Bloque 4: El control de la atención 
      1. Aprender a Enfocar
      2. Observar y analizar la situación
      3. Caso Wim Hof
      Bloque 5: Aprender a pensar correctamente para afrontar el estrés 
      1. Reconstrucción cognitiva del Pensamiento
      2. Tipos de deformaciones del pensamiento
      Bloque 6: Técnicas eficaces para manejar Situaciones Adversas 
      1. Autopráctica en Imaginación o Visualización
      2. La estrategia de la respiración correcta
      3. Técnicas de respiración
      4. Ejercicio 1: Conseguir que el aire inspirado llegue a la parte inferior de los pulmones (zona ventral)
      5. Ejercicio 2: Conseguir dirigir el aire a la parte inferior (zona ventral) y después a la parte intermedia de sus pulmones (zona estomacal)
      6. Ejercicio 3: Realizar una inspiración completa
      7. Ejercicio 4: Ser capaz de realizar la expiración de manera completa y regular
      8. Ejercicio 5: Establecer una adecuada alternancia respiratoria completa
      9. Tipos de respiración
      10. El Método de la Relajación
      11. Aquí y ahora
      12. Todo conflicto está en mi mente
      13. El ataque es miedo
      14. Los Estiramientos Corporales
      15. Ejercicios de Estiramientos Corporales
      Bloque 7: El estrés y la activación fisiológica 
      1. Manifestación de la Activación
      2. Conocimiento del Nivel de Activación
      3. Evaluación de la Activación

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      Valoraciones

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      Gestión de riesgos psicosociales ISO 45003

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      1. Extraordinario curso para la mejor administración de la ISO 45003, ¡muy recomendable!

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